Tekstit

Viimeisin julkaisu

Traumatietoinen työskentelyote osaksi ammatticoachin/valmentajan osaamispääomaa

Kuva
  Traumatietoisuus on yksi termi käsitteistön viidakossa. Traumakentällä puhutaan traumatietoisuuden lisäksi traumainformoidusta työotteesta ja traumasensitiivisyydestä. Traumatietoinen työote on vankalla tutkimustiedolla perusteltavissa oleva toimintamalli, ajattelutapa ja näkökulma. Se voidaan kiteyttää asennemuutokseen, jossa siirrymme vuorovaikutuksessamme tiedon lisääntymisen avulla asenteesta ”Mikä tässä ihmisessä on vikana” asenteeseen ”Mitä tälle ihmiselle on tapahtunut”. Jo sillä, että pysähdymme aktiivisesti kysymään ja kuulemaan ja hyväksymään toisen kokemusta, on kokonaisvaltaisesti eheyttävä vaikutus. Selittämätön ja pelottava saa hahmon ja sanat traumatietoisessa työotteessa. Mitä traumat ovat?   Trauma on universaali ilmiö, sillä jokainen meistä saa elämässään tunnehaavoja ja kokee niihin liittyvää kipua ja kärsimystä. Traumalla tarkoitetaan sietokyvyn ylittänyttä järkyttävää kokemusta tai pitkään jatkuneen, vakavan vaille jäämisen seurausta, joka on jättäny...

Elämäntapamuutoksen vaiheet

Kuva
  Lopeta uskomasta kaikkia ajatuksiasi, sillä mielellä on kyky tehdä kaikista asioista elämän ja kuoleman kysymyksiä - etenkin väsyneenä, stressaantuneena ja muutoksen kynnyksellä. Mieli yrittää monin tavoin huijata uskomaan, että ihminen on onnellinen kontro l loidessaan itseään, tekemisiään ja olemistaan. Suoritusta palvovassa maailmassa moni ei salli itsensä levätä ja olla. Murehtimalla neuroottisesti ka i kesta mitä itseltään kieltää, kutsuu luokseen syyllisyyttä ja luo itselleen ankaran ja tuomitsevan ympäri s tön, jossa ei ole tilaa luoda sen kaltaista onnellisuutta, jota aidosti tarvitsee. Sen sijaan, että r a kastaa itseään, kehoaan ja elämäänsä silloin, kun se luo täydelliseltä näyttävät olosuhteet, on kannatt a vampaa opetella luomaan hyvä arki ja terveitä ja onnellisia ajatuksia.   Jokaisella meistä on lupa m äärittää oma hyvä olonsa - ja päättää polkunsa sen saavuttamiseksi. Siitäkin huolimatta, että ulkoisesti hyvän elämän mallikappaleit a puskee näkyville joka...