Tekstit

Näytetään blogitekstit, joiden ajankohta on huhtikuu, 2020.

Ymmärrä itseäsi: Mielen ja kehon toiminta kriisi- ja stressitilanteessa

Kuva
Tämä historian kirjoihin piirtyvä aikakausi, kun maailman kirjat ovat menneet sekaisin, on psykofyysinen kriisitilanne ja siten tavanomaista suuremman stressin aihe. Kriisitilanteessa, jossa tulevaa ei tiedä kukaan, tulkinnat ottavat vallan ja mieli joutuu puolustautumaan säilyttääkseen toimintakykynsä; normaalit selviytymiskeinot eivät riitä tai sellaisinaan toimi. Tämän pyytämättä eteemme tulleen ihmiskokeen edessä jokainen joutuu rakentamaan itselleen uudenlaisen elämisen tavan, jossa eristys on totaalista ja kodista tulee työpaikka ja koulu. On selviydyttävä riippumatta siitä, miten automaattisesti hätätilassa käynnistyvä keho-mielijärjestelmä uhkaa sotkea pasmat. Hetkelliseksi ajatellusta tilanteesta tuli kertaheitolla maraton, tuo kuninkaallinen kestävyyslaji, josta suoriutumiseen tarvitaan itsetuntemuksen lisäksi mielen ohjaamisen taitoja ja vahva ajatus siitä, että omat elämän pitkän tähtäimen tavoitteet ovat sinnikkyyden arvoisia. Tämä hetki ei ole poikkeustila, vaan alkuv