Katja Vainikainen

  Tiesitkö, että tärkeä tehtäväni vastaanottotyössäni on toimia oivalluttajana, jonka rinnalle ja lisäksi tarvitaan usein opettamista? Riippumatta siitä mistä roolista käsin teen työtäni, psykoedukaation painoarvo ihmisen muutokselle on merkittävä, sillä vain asian, jonka ymmärtää, voi muuttaa. Pitkän kokemukseni lisäksi myös tiede alleviivaa seuraavaa: muutostilanteessa asia pitää ensin ymmärtää älyllä, jotta sen voi hyväksyä tunnetasolla. Kun asian on ymmärtänyt ja hyväksynyt, siihen voi sitoutua.” Kuulen hyvin usein toteamuksen: ”olisinpa tiennyt tämän jo aiemmin.” Niinpä. Istun keltaisessa työtuolissani ja viistosti vastapäätä istuu nelikymppinen nainen. Olemme työskennelleet yhdessä sekä etänä, että livenä viime keväästä asti. Kun hän kuvailee oloaan, kädet liikkuvat vapautuneesti, asento on ryhdikäs, katse levollinen ja koko olemus huokuu itsevarmuutta. Muutos on melkoinen, kun vertaan häntä viime keväänä kohtaamaani ahdistuneeseen ja loputtoman suorittamisen ja kontrollin tarp

 " Kun ihminen on kriisissä,  hän ei useinkaan selviydy aiempien kokemustensa avulla vaan joutuu etsimään uusia selviytymiskeinoja sopeutuakseen tilanteeseen.  Kriisissä on eri vaiheita, joissa keho reagoi eri tavalla ja kyky käsitellä tunteita on erilainen. Näin ollen jokainen vaihe edellyttää ymmärrystä ja erilaista apua ja tukea." Kriisin voi laukaista yksittäinen, äkillinen ja järkyttävä kokemus, tai kriisi voi syntyä hitaammin, erilaisten elämäntilanteen haasteiden, kehityskriisien ja kasautuvan stressin myötä. Juuri nyt elämme yhteiskuntana yhden kriisin keskellä ja edellisen jälkimainingeissa – ja molempien vaikutuksesta kriisi voi oireilla turvallisuuden tunteen murenemisena ja elämänhallinnan haasteina. Riippuen henkilökohtaisista haavoittuvuustekijöistä ja resilienssistä eli toipumisen taidoista, toinen voi oireilla rajustikin pieneltä tuntuvan kriisin seurauksena ja toiselta kamelin selkä katkeaa ja jaksaminen loppuu vasta äärimmäisessä tilanteessa.  Kriisitilant