Elämäntapamuutoksen vaiheet
Lopeta uskomasta kaikkia ajatuksiasi, sillä mielellä on kyky tehdä kaikista asioista elämän ja kuoleman kysymyksiä - etenkin väsyneenä, stressaantuneena ja muutoksen kynnyksellä. Mieli yrittää monin tavoin huijata uskomaan, että ihminen on onnellinen kontro l loidessaan itseään, tekemisiään ja olemistaan. Suoritusta palvovassa maailmassa moni ei salli itsensä levätä ja olla. Murehtimalla neuroottisesti ka i kesta mitä itseltään kieltää, kutsuu luokseen syyllisyyttä ja luo itselleen ankaran ja tuomitsevan ympäri s tön, jossa ei ole tilaa luoda sen kaltaista onnellisuutta, jota aidosti tarvitsee. Sen sijaan, että r a kastaa itseään, kehoaan ja elämäänsä silloin, kun se luo täydelliseltä näyttävät olosuhteet, on kannatt a vampaa opetella luomaan hyvä arki ja terveitä ja onnellisia ajatuksia. Jokaisella meistä on lupa m äärittää oma hyvä olonsa - ja päättää polkunsa sen saavuttamiseksi. Siitäkin huolimatta, että ulkoisesti hyvän elämän mallikappaleit a puskee näkyville joka...